Wie Rückenschmerzen entstehen und was du wirkungsvoll gegen die unangenehmen Schmerzen tun kannst, erfährst du im folgenden Artikel. Wir klären auf, was die Ursachen von Rückenschmerzen beim Sitzen sein können und wie du das Warnsignal “Schmerz” deines Körpers bewusst wahrnimmst, um dir Linderung zu verschaffen.
Schlagwort: rückengesundheit
Oftmals reicht schon eine falsche Bewegung oder zu viel Zugluft und schon ist er da: der steife Nacken – was tun? Auch nach einer Nacht, in der man schlecht geschlafen hat, wachen viele Menschen mit einem steifen Nacken auf. Woher dieses durchaus schmerzhafte Symptom kommt und welche Ursachen dem zugrunde liegen, ist vielseitig.
Kennst du das? Du möchtest morgens aufstehen und nimmst ihn bereits wahr: Den ziehenden Schmerz, der an den Schultern oder der Wirbelsäule beginnt und sich bis in den unteren Teil deines Kopfes erstreckt. Schulter- und Nackenschmerzen sind ein häufiges Symptom unserer modernen Lebensweise.
Ein Gymnastikball als Bürostuhl-Alternative ist in vielen Büros bereits Realität. Den herkömmlichen Bürostuhl gegen einen Gummiball auszutauschen, um mehr Bewegung in den Arbeitsalltag zu integrieren, klingt erstmal verlockend. Aber ist ein Gymnastikball wirklich eine gesunde Alternative? In diesem Beitrag finden wir es heraus.
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