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Orthopädischer Bürostuhl

Rückenschonender Bürostuhl

Sie suchen nach einem rückenschonenden Bürostuhl, der Ihren Körper ergonomisch bei längerem Sitzen unterstützt? Verschiedene Hersteller spezialisieren sich zunehmend auf ergonomische Modelle, um einer Volkskrankheit Herr zu werden: Rückenschmerzen. Fast 20 Millionen Menschen leiden in Deutschland akut oder chronisch unter Rückenleiden. Erhalten Sie einen Überblick, was Sie ein rückenschonender Bürostuhl alles können muss!

Finden Sie diese Anzeichen auch bei sich wieder?
  • Sie verbringen den Großteil Ihres Alltags sitzend – ob im Büro, im Auto, in der Bahn und Zuhause und haben dennoch Rückenschmerzen
  • Sie verharren am Tag in einer einseitigen Körperhaltung und leiden unter Bewegungsmangel
  • Sie leiden unter krampfenden Muskeln und überlasteten Sehnen

Wenn Sie speziell nach einem Bürostuhl nach Bandscheibenvorfall suchen, wechseln Sie auf diese Test & Informationsseite.

Natürlich raten wir Ihnen zu den üblichen Verdächtigen: Mehr Sport und Bewegung, Physiotherapie, Massagen usw. Doch Sie sind auch auf dem richtigen Weg, wenn Sie nach einem rückenschonenden Bürostuhl suchen. Besser noch: Es soll endlich ein rückengerechter Bürostuhl zu einem vernünftigen Preis-Leistungsverhältnis sein. 

Ein rückenschonender Bürostuhl hilft bei Rückenschmerzen.

Wenn Sie sich also seit geraumer Zeit mit undefinierten Rückenschmerzen herumplagen, handeln Sie jetzt und schließen Sie die Risiken in ihrem Alltag aus. Das kann zum Einen die Matratze sein, auf der Sie schlafen und zum anderen der billige Bürostuhl, der Rückenschmerzen verursacht. Mit dem Austausch beider Produkte zu ergonomischeren Varianten haben Sie bereits 2/3 der Zeit, die Sie täglich verbringen, abgedeckt und mögliche Gefahrenherde getilgt. Wenden wir uns nun dem rückenschonenden Bürostuhl zu.

Rückenschonender Bürostuhl: 5 wichtige Merkmale

Denken Sie über einen Wechsel ihres Bürostuhls nach? Haben Sie den Verdacht, dass die Beschwerden von ihrem Schreibtischstuhl herrühren? Nicht-ergonomische Modelle finden sich nicht nur in der unteren Preisklasse, sondern können auch sog. Chefsessel sein, die zwar edel aussehen, aber keinerlei Stützfunktion bieten. Wenn Sie mind. einen dieser Merkmale an ihrem aktuellen Modell am Arbeitsplatz finden, sollten Sie über einen Wechsel zu Gunsten eines Bürostuhl, der rückenschonend ist, nachdenken.

  • feste Rückenlehne ohne Wippfunktion
  • ohne Höhenverstellung
  • starres Fußkreuz ohne Rollen
  • gänzlich ohne Armlehnen/ Feste Armlehnen
  • Nicht individuell an den Nutzer anpassbar

Prinzipiell gilt, dass der Bürostuhl nach der DIN-Norm EN1335 ergonomisch gestaltet sein soll. Diese Norm ist schon ein wenig älter, aus den 80er Jahren, und in den meisten Fällen erfüllen fast alle als ergonomische Bürostühle deklarierte Modelle diese Norm. Jedoch muss dazu gesagt werden, dass diese Bezeichnungen einfach so behauptet werden können. Auch kann man die Merkmale strenger oder großzügiger auslegen – je nach Geldbeutel und Ausstattungswünschen.

Sitzfläche & Rückenlehne

Die Rückenlehne verfügt über eine ergonomische Form, damit die Wirbelsäule passgenau gestützt wird (sog. S-Form). Die Sitzfläche garantiert einen fließenden Übergang in der Höhenverstellung und eine stabile Rotation. Manche Modelle lassen sich in der Sitztiefe verstellen.

Lordosen- bzw. Lumbalstütze

Die Lordosenstütze ist ein charakteristisches Merkmal des ergonomischen Bürostuhls, weil Sie die Stützung des unteren Rückenbereichs erreicht. Idealerweise lässt sie sich höhenverstellen sowie der Druck auf den Rücken feinjustieren. Der untere Rücken hat demnach permanenten Kontakt mit der Rückenlehne und wird somit über einen langen Zeitraum stabilisiert.

Verstellbare Armlehnen

Ein rückenschonender Bürostuhl verfügt über verstellbare Armlehnen in Höhe und Breite. Hoch-ergonomische Modelle besitzen Armlehnen, die sich ferner in der Tiefe verstellen lassen sowie über eine Schwenkfunktion verfügen, die die Lehnen nach innen und außen führen.

Dynamische Stützfunktion

Damit der Nutzer auf verschiedene Arbeitssituationen reagieren kann, sorgt die Wippfunktion. Sie erreicht, dass die Rückenlehne in einem Bereich von ungefähr 90° und 120° nach hinten geneigt werden kann.

Der rückengerechte Bürostuhls in der Oberklasse kann zudem die Art der Neigung kontrollieren: Wenn sowohl Neigungswiderstand als auch Neigungsbegrenzung richtig eingestellt sind, fördert der rückenschonende Bürostuhl den steten und natürlichen Wechsel der Sitzposition und „geht die Bewegungen des Nutzers mit“ – das sog. dynamische Sitzen.

Kopfstütze

Schreibtischstühle mit Kopfstütze entlasten gleich drei Teile des Körpers: Kopf, Nacken und Schulterbereich. Die Kopfstütze dient zur Entlastung des oberen Rückenbereichs und soll eine entspanntere Sitzhaltung ohne krampfhaftes Vorbeugen unterstützen, das bei langer Bildschirmarbeit häufig zwangsweise passiert. Sie gehört in die Oberklasse der Bürostühle.

Kopfstütze kein unbedingtes Muss.
Die Kopfstütze ist das Vorzeige-Element an einem Bürostuhl, aber nicht zwingend notwendig. Zum Einen sind sie nicht jedermanns Geschmack und zum Anderen werden rückengerechte Bürostühle häufig ohne sie konzipiert, da der Schwerpunkt dann eher auf die Stärkung des Lendenbereichs liegt. Die DIN-Norm fordert für ergonomische Bürostühle keine Kopfstütze.

Dynamisches Sitzen als Schlüssel für weniger Rückenschmerzen

Sie kennend das: Bei langem Sitzen vor dem Computer rutschen Sie auf dem Sitz herum und Sie müssen die Position ständig wechseln? Sie fühlen sich einfach nicht fit auf Ihrem Arbeitsstuhl? Diese Symptome für schlechtes Sitzen können letztlich zu Rückenschmerzen führen, da der Körper über Stunden in schlechter Haltung nicht gestützt wird.

Den Unterschied zu ihrem alten Schreibtischstuhl werden Sie bei einem rückengerechten Artgenossen schnell merken. Ein rückenschonender Bürostuhl weist ein überaus wichtiges Merkmal auf: die Synchron-Mechanik. Das heißt, dass der Stuhl auf die Bewegungen des Nutzers reagiert und ihn somit stets optimal unterstützt. Der Stuhl passt sich Ihnen an und nicht umgekehrt. 

Sie lehnen sich ein wenig sich zurück – der Stuhl reagiert spielend. Sie lehnen sich stark zurück – der Stuhl versteht und neigt Rückenlehne und Sitzfläche automatisch weiter, weil der Neigungswiderstand, mit dem Sie den Stuhl eingestellt haben, auf Ihr Körpergewicht eingestellt ist. In der dauerhaften Unterstützung der produktiven Arbeitshaltung kommt es viel langsamer zu Ermüdungserscheinungen. Sie fühlen sich einfach länger fit.

Kann auch ein rückenschonender Bürostuhl Rückenschmerzen verursachen?

Es kann vorkommen, dass während der Umgewöhnung auf einen neuen Bürostuhl kurzzeitig Rückenschmerzen auftreten können, da der Körper an die neu eingenommene Haltung nicht gewöhnt ist. Der ergonomische Bürostuhl bringt Sie schließlich dazu aufrechter zu sitzen und unterstützt Sie dabei. Muskelpartien und Sehnen, die zuvor nicht beansprucht wurden, kommen nun zum Einsatz. Ein Vergleich: Die erste Fahrt mit dem neuen Fahrradsattel kann Schmerzen am Allerwertesten verursachen. So ungefähr können Sie sich den Wechsel vom eingesessenen Schreibtischstuhl zum rückengerechten Stuhl vorstellen. Schon nach kurzer Nutzung gewöhnen Sie sich daran. Allerdings sollten Nebenerscheinungen wie ein “komisches Sitzgefühl” nur über einen kurzen Zeitraum auftreten.

In der Regel bietet der Wechsel zu einem rückengerechten, ergonomischen Bürostuhl sofortige Linderung der täglichen Rückenbeschwerden, da seine Stützfunktion sofort wirkt und der Nutzer ausdauernder ohne Probleme sitzen sollte. Ansonsten verfehlt der Kauf sein Ziel.

Bei Beschwerden wechseln

Ein eigentlich rückenschonender Bürostuhl macht Ihnen noch nach zwei Wochen Probleme? Die vielen Einstellrädchen und Knöpfe können im ersten Augenblick etwas überfordernd sein. Es kann sein, dass der orthopädische Bürostuhl nicht 100%ig auf Sie eingestellt ist. Wenn Sie eine falsche Konfiguration ausschließen können, sollten Sie sich eingestehen, dass das erstandene Modell möglicherweise nicht das richtige Modell für Sie ist.

Ein Probesitzen vor dem Kauf ist in jedem Fall ratsam, kann aber einen Langzeittest nicht ersetzen. Einige Händler bieten lange Testzeiträume und Leasing-Modelle an, damit Sie am Ihrem Investment längerfristig Freude haben.

Rückenschonender Bürostuhl: Die besten Modelle im Überblick

Wir haben Ihnen bekannte ergonomische Bürostühle nach vier Testkriterien untersucht. Sie finden unsere Einschätzung sowie die von anderen Nutzern, damit Sie ein für sich passenden Bürostuhl rückenschonend wählen können! In unsere Bewertung fließen Ergonomie, Verarbeitung, Funktion & Bedienung sowie Preis-Leistung mit ein. Lernen Sie nun die Testsieger kennen!

Wer billig kauft, kauft zweimal.
Sehen Sie davon ab einen Bürostuhl für deutlich weniger als 100€ zu kaufen. Sie verschlechtern sich in der Ausstattung möglicherweise noch und bekommen Ihre Rückenschmerzen so nicht in den Griff. Wir stellen Ihnen nur Bürostühle vor, die wirklich rückenschonend sind.

TopStar Open Point SY Deluxe

Für alle, die platzsparende Ergonomie vom Markenhersteller suchen

Der TopStar OpenPoint SY Deluxe ist durch und durch als ergonomischer Bürostuhl bei Bandscheibenvorfällen gedacht. Mit der Punktsynchronmechanik zur synchronen Verstellung von Sitz- und Rückenlehnenneigung kann der Bürostuhl individuellen Sitzhaltungen am Arbeitsplatz angepasst werden. Dabei liegt der Fokus auf bis zu 110kg schweren Menschen. Stufenlos kann die Sitzhöhe verstellt werden, das stabile Fußkreuz und die feststellbaren Sicherheitsdoppelrollen sorgen dabei für Halt. 

Gerade bei ausdauernder Schreibtischarbeit von bis zu 8 Stunden ist der TopStar OpenPoint SY Deluxe ein durchaus belastbarer Begleiter. Nach dem Aufbau sind auch die diversen Einstellungen, die ergonomische Sitzhaltungen begünstigen und die Bandscheibe schonen, leichterhand vorgenommen. Leichte Kritik kommt jedoch bei der Verarbeitung auf: Nutzer berichten, dass manche Modelle knarzen beim Zurücklehnen knarzen. In der Regel können solche Mängel durch das gute alte WD40 ausgemerzt werden.

Topstar Open Point SY Deluxe, ergonomischer...
  • Produkt sowohl für die private als auch für die gewerbliche Nutzung geeignet; Sitzzeitempfehlung max. 8...
  • Idealer Syncro-Bandscheiben-Drehstuhl in trendiger Netz-Optik; Inklusive höhenverstellbare Armlehnen
  • Atmungsaktive Netzrückenlehne ergonomisch geformt; Punktsynchronmechanik
Kundenmeinungen zusammengefasst

Hohe Stabilität

angenehmer und rückenfreundlicher Sitzkomfort

einfacher Aufbau

Unsaubere Verarbeitung

macht langes Sitzen möglich

platzsparendes Design

Rückenlehne kann nach längerem Gebrauch knarren

Die Ergebnisse unseres Tests:

TopStar Open Point SY Deluxe – Der Monats-Test

Die Arbeit im Home-Office kann ein Segen sein – allerdings nur solange man auch in den eigenen vier Wänden über die richtige Büroausstattung verfügt. Um meiner gekrümmten Haltung am Esstisch ein Ende zu setzen, entschied…

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Sihoo Bürostuhl

Für alle, die volle und gute Ausstattung zur top Preis-Leistung suchen.

Der vollausgestattete ergonomische Bürostuhl Sihoo mit verstellbarer Kopfstütze besticht nicht nur mit durchdachter und funktionaler Technik, sondern auch mit einem eleganten Design. Trotz seines schlanken Aussehens bleibt der Schreibtischstuhl stabil und langlebig – und ist darüber hinaus bis zu einer hohen Belastbarkeit bis 150kg getestet. Das Mesh-Material liegt angenehm und luftig auf. Die ergonomisch gestalteten Bauteile wie höhenverstellbare Armlehnen und Syncronmechanik sorgen dafür, dass der Nutzer seinen 8-Stunden-Arbeitstag problemlos meistert. Die Lendenstütze ist wirksam und beugt Ermüdung im unteren Rückenbereich vor. Die Verbindung von maximaler Ergonomie und fairen Preis machen den Sihoo Bürostuhl zu einer absoluten Empfehlung.

Angebot
SIHOO Bürostuhl Ergonomischer Schreibtischstuhl,...
10.940 Bewertungen
SIHOO Bürostuhl Ergonomischer Schreibtischstuhl,...
  • 【Hoher Standard】SIHOO-Bürostühle wurden von BIFMA und SGS zertifiziert und haben die statische...
  • 【Universal Passform】Mehr-dimensionale kostenlos drehbare Kopfstütze schützen das Gebärmutterhals...
  • 【Gut gepolsterter Sitz】Bei der W-förmigen Ausführung können Sie immer in der Mitte vom Stuhl...
Kundenmeinungen zusammengefasst

Hohe Stabilität auch bei schweren Nutzern

angenehmer und rückenschonender Sitzkomfort

schneller Aufbau

für lange Sitzphasen geeignet

viele Funktionen zur individuellen Einstellung

durchschnittliche Materialqualität

Songmics Bürodrehstuhl

Für alle mit kleinem Geldbeutel, die volle Ergonomie suchen.

Für die Sparfüchse unter uns bietet der Songmics Bürostuhl alle Leistungsmerkmale, die ein rückenschonender Bürostuhl leisten sollte. Der atmungsaktive Netzbezug stützt die Wirbelsäule und beugt dank der festen Lordosenstütze Rückenschmerzen vor. Dank seiner vielen Verstellmöglichkeiten und der Synchronmechanik ist der Schreibtischstuhl von Songmics für viele verschiedene Nutzer bis sogar 150kg einsetzbar und taugt zum dynamischen Sitzen. Viele Funktionen, die man sonst in höherer Preisklasse findet, sind mit an Bord: Druckeinstellung der Rückenlehne, Neigbare und verstellbare Kopfstütze. Für den Aufbau benötigt man kein Talent, denn selbst das Werkzeug ist mitgeliefert.

SONGMICS Bürostuhl, Schreibtischstuhl mit...
1.309 Bewertungen
SONGMICS Bürostuhl, Schreibtischstuhl mit...
  • Ergonomisches Design: Ist Ihr Nacken von der vielen Arbeit am Computer oft verspannt? Zwickt der Rücken?...
  • Einstellbare Rückenlehne: Stellen Sie den Neigungswinkel der Rückenlehne auf 90°, 105° oder 120°...
  • Funktionalität & Komfort: Lassen Sie sich auf dem dicken Sitzpolster dieses Stuhls nieder und beginnen...
Kundenmeinungen zusammengefasst

breite Sitzfläche auch für schwere Nutzer

guter Komfort bei längerem Sitzen

guter Kundenservice

sehr einfache Verarbeitung

viele Funktionen zur individuellen Einstellung

Schneller Zusammenbau

durchschnittliche Stabilität

unpassende Kopfstütze

Rückenschonender Bürostuhl: Topseller-Modelle

Lassen Sie sich von diesen Angeboten inspirieren! Nicht nur die Funktionalität, sondern auch Optik und Preis spielen beim Kauf eine Rolle. Diese Modelle mit dem Label “Bürostuhl rückenfreundlich” erfüllen die Standards und haben alle Merkmale eines ergonomischen Bürostuhl. Diese bieten evtl. Design oder Preisklasse, die ihnen noch mehr zusagen?

AngebotBestseller Nr. 1
Daccormax Bürostuhl Ergonomisch, Schreibtischstuhl mit...
  • 【Ergonomischer Bürostuhl】Die S-förmige Rückenlehne und drehbare Kopfstütze(11cm, 120°Drehen) von...
  • 【Was ist Einstellbar】Mit der Wippfunktion können Sie sich gut auf diesem Bürostuhl momentan...
  • 【Hochwertige Materialien】 Das Sitzkissen von Bürostuhl ergonomisch besteht aus hochwertigem Schwamm....
AngebotBestseller Nr. 2
Ticova Bürostuhl Ergonomisch Schreibtischstuhl, Hoher...
460 Bewertungen
Ticova Bürostuhl Ergonomisch Schreibtischstuhl, Hoher...
  • 【Verstellbarer Ergonomischer Bürostuhl】Sie können die Höhe und Tiefe der Lendenwirbelstütze;...
  • 【Ergonomische Rückenlehne & Sitz】Unsere verstellbare Rückenlehne passt perfekt zu Ihrer...
  • 【Einzigartige Metallarmlehne】Im Vergleich zu anderen Kunststoff-1D-Armlehnen des Schreibtischstuhl...
AngebotBestseller Nr. 3
SIHOO Bürostuhl Ergonomischer Schreibtischstuhl,...
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SIHOO Bürostuhl Ergonomischer Schreibtischstuhl,...
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  • 【Gut gepolsterter Sitz】Bei der W-förmigen Ausführung können Sie immer in der Mitte vom Stuhl...

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2 Antworten auf „Rückenschonender Bürostuhl“

Guten Tag, ist es auch möglich einen Rückenschonender Bürostuhl zu haben der aber auch schön ist? Wir zögern zwischen Engelbrechts Kevi mit Polster, den Vitra Rookie oder Thonet Atelier. Da wir Zuhause arbeiten und die Wohnung nicht so gross ist wäre ein Stuhl besser der sich gut integriert. Die Modelle oben sind sehr imposant. Danke und LG

Hallo M,
das ist eine schöne Auswahl an modernen Designklassikern! Natürlich kommt es darauf an. Mit rückenschonend kann man hier ergonomisch gleichsetzen. Deine gemeinten Schreibtischstühle verfügen nicht über alle im Artikel behandelten Eigenschaften. Ich denke aber, dass der Vitra Rookie dem am nächsten kommt. Wäre für mich persönlich kein 8-Stunden-Stuhl, aber für gelegentliches Arbeiten im Home-Office passend. Da es ein recht neues Design von Konstantin Grcic ist, denke ich, dass neueste ergonomische Erkenntnisse mit eingeflossen sind. Bei Vitra kann man sowieso nichts falsch machen.

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